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Medidas de autocontrol en el asmático


La educación del paciente asmático sobre su enfermedad le permite un buen control del asma y reconocer los pasos a seguir en caso de necesidad. El autocontrol es fundamental para el buen tratamiento y para evitar las complicaciones.

Contenidos de conocimiento:


1. Comprender la enfermedad (qué es el asma y los objetivos del tratamiento).
2. Identificar los factores desencadenantes en cada caso (alergenos, contaminación, infecciones respiratorias, humo de tabaco, interrupción de tratamiento de fondo, esfuerzo físico).
3. Conocer los medios de prevención de las crisis.
4. Conocer los signos de gravedad de la crisis.
5. Comprender las modalidades de tratamiento y su papel (crisis y tratamiento de fondo).
6. Diferenciar la inflamación de los bronquios del broncoespasmo.
7. Conocer la seguridad de los corticoides.
8. Conocer la ausencia de contraindicación absoluta para realizar ejercicio (salvo submarinismo).

Contenido de habilidades:


1. Aprender las técnicas de inhalación y del medidor de pico flujo.
2. Aprender a respirar en situaciones como deporte, episodio de estrés...

Contenido de aptitudes, ser capaz de:


1. Interpretar a los valores de FEM, a reconocer síntomas y cómo anotarlos.
2. Adaptar el tratamiento según el plan de acción (en niños con o sin ayuda de su entorno).
3. Solicitar ayuda de sus cuidadores según el grado de urgencia (médico, hospital ó 112).
4. Adaptar el tratamiento en función de los riesgos del entorno personal y social (Ej. ejercicio, humo).
5. Cuidar la enfermedad en armonía con sus actividades y proyectos.
6. Reconocer el efecto nocivo del tabaco y solicitar ayuda para dejarlo.
7. Desarrollar comportamientos de prevención de exacerbaciones de asma en situaciones de exposición a factores desencadenantes.
8. Renunciar a la práctica de un deporte, un hobbie, o una actividad profesional poco compatible con el asma cuando se realiza en un medio expuesto a factores desencadenantes.
9. Explicar a su entorno la enfermedad y la conducta a seguir en caso de crisis.
10. Seleccionar información útil sobre su enfermedad (revistas, Internet).
11. Realizar ejercicio físico en función de su tolerancia al esfuerzo.